10طرق لتحصلي على ساقين جميلتين

أنصت لكلام الله
د . عائض القرني

هدئ اعصابك بالإنصات إلى كتاب الله , تلاوة ممتعة حسنة
مؤترة من كتاب الله , تسمعها من قارئ مجود حسن الصوت
...تصلك إلى رضوان الله عز وجل , وتضفي على نفسك السكينة
وعلى قلبك يقيناً وبرداً وسلاماً .

…

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
مثل الذي يذكر الله والذي لا يذكره
كمثل الحى والميت

أستغفر الله العظيم

هل تعلم لماذا لاينشرح صدرك ويزول همك رغم انك تصلي وتقرأ القران وتذكر الله
وربما …

[ قراءة كاملة ]

ابو هريرة اكثر من روى الحديث عن رسول الله

انه احد اعلام الصحابة الرواة الذين اسهموا في حفظ الشريعة ونشرها بين

المسلمين كان اكثر من روى الحديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم وروى عنه

ثمانمائة مسلم بين صحابي وتابع.

اسمه …

[ قراءة كاملة ]

اخواتى كل سنة وانتم طيبين
تقل الايام وتتسارع نحو رمضان اللهم بلغنا رمضان ونحن فى صحة وعافية
اليكم
ثلاثين دعاء ... لثلاثين يوم في رمضان
دعاء اليوم الأول
اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَ قِيامي فيِهِ …

[ قراءة كاملة ]

عبد الرحمن بن عوف
أحد العشرة المبشرين بالجنة

" يا بن عوف إنك من الأغنياء ، وإنك ستدخل الجنة حَبْوا ، فأقرض الله يُطلق لك قدميك"
حديث شريف
مــن هــو ؟
عبد الرحمن بن عوف الزهري القرشي، الصحابي الشهير،
وأحد العشرة المبشرين …

[ قراءة كاملة ]

السلام عليكـــ ورحمة الله وبركاته ــــمـ ...

"شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ"

تحية طيبة اما بعد ::

قبل أن أبدأ في صلب الموضوع ،، نسأل …

[ قراءة كاملة ]

قال الله تعالى : {وَالَّذِينَ جَاؤُوا مِن بَعْدِهِمْ يَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلإِخْوَانِنَا

الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالإِيمَانِ وَلاتَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلاًّ لِّلَّذِينَ آمَنُوا} وقال إخباراً عن …

[ قراءة كاملة ]

10طرق لتحصلي على ساقين جميلتين Get-3-2009-s4up_com_lg6jxumr

لم تكن إلا غفوة قصيرة
إلتفت إلى الخلف
وبعدها إنظر للأمام
إن كنت في طريق تسير فيه من أجل غاية تصل لها فلي أن أسألك هنا:
كم هي المسافة التي قطعت؟
وكم من الزمن إستغرقت؟
كم صورة من صور الطريق بقيت …

[ قراءة كاملة ]

آلسَلآمْ عليّڪمْ . .

" سَـر جميّل يعينڪّ على قيآم صلآة آلفجر "

.
.

يحڪى أنْ أحد آلعلمآء ڪآنْ يحث آبنه ويوصيّه على قرآءة آلقرآنْ منذّ أنْ ڪآنْ
صغيّرآ , وڪآنْ يعلمـَه حفظ آلقرآنْ , وطريقة تجويّده , وفيّ يومْ مـَنْ الأيـآمْ ,
…

[ قراءة كاملة ]

10طرق لتحصلي على ساقين جميلتين

للأسف لسنَ كل النساء محظوظات بامتلاك سيقان جميلة الشكل، ولكن هذا لا يعني أن الحصول على ساقين جميلتين جذابتين أمر صعب. ولا نتحدث هنا عن عمليات التجميل، بل عن أمور عملية يومية يمكنك عملها لتحسين شكل ساقيك.
وسنكشف لكِ أسرار النجمات في الحصول على ساقين جميلتين، خاصة مع قدوم الصيف وملابسه القصيرة الجميلة، وزيارة المسبح والشاطئ، وكثرة حفلات الزفاف والسهرات التي نرتدي فيها الفساتين القصيرة.

1- طريقة نزع الشعر
أكثر مايشوه مظهر الساقين هو طريقة نزع الشعر، أسوأ طريقة هي الحلاقة وأفضل طريقة هي التقليدية للمحترفات فيها أو الشمع.
ولكن إذا كنت من المستعجلات وتفضلين الشفرة فاستحمي في البداية قبل الحلاقة وافركي ساقيك جيداً ثم ادهنيهما بالبلسم واحلقي الشعر بحذر. ورطبيهما على الفور بعد الانتهاء.

2- مغاطس ساخنة
إن مغطس أسبوعي ساخن بخلاصة البابونج يريح الأعصاب ويجدد بشرة الساقين باستمرار ولا يسمح لتراكم الجلد الميت عليها.

3- الترطيب
كل ليلة رطبي ساقيك جيداً مع مساج خفيف. هذا يجعلهما ناعمتين دائماً.

4- المساج
كل شهر اذهبي مرة لمن يقوم بعمل مساج بزيوت طبيعية مرخية للأعصاب تبعد شبح السيليوليت والدوالي.

5- البرونزر
عند الخروج استخدمي السبراي البرونزي ليعطيهما لوناً صيفياً مبهجاً.

6- التقشير
مثلما تقشرين وجهك ويديك هناك مقشرات للجسم استخدميها لساقيك يوماً بعد يوم ولا تنسي الترطيب بعد كل تقشير.

7- التمارين
خصوصا اليوغا فهي تشد عضلة الساق وتبرز جمالها وتمنع تكون الدهون. كذلك مارسي تمارين مخصصة لتقوية الساقين.

8- الحذاء
إذا كان كاحلك ثخينا فللأسف لا تناسبك الموضات العالية ذات النعل والكعب العاليين، بل إنها تزيد من المظهر الثخين وتظهر الساقين أسمن. في مثل هذه الحالة ارتدي حذاء بكعب متوسط أو خفيض.

9- جمال الركب
الركب من أهم نقاط الجمال في الساقين، حافظي على نعومتها بالتقشير والترطيب، وجربي التقشير الكيماوي أو الليزر إذا كات سوداء.

10- الفازلين ولو مرة
الفازلين هو المرطب البترولي الذي لابد أن تستخدميه لجسمك كله وساقيك بالخصوص ولو مرة في الأسبوع. فهو مرطب كثيف وغني وفعال.